与教师职后培训相联系的专业发展阶段可分为适应、探索、建立、成熟、平和五个阶段。
1．适应期的培训。其重点是角色转化、能力转化和知识体系的转化。通过强化热爱教育事业、热爱学生等职业道德的培训，促成新教师尽快了解教师职业的各种职能和规范，从学生转变为教师。帮助新教师初步熟悉和把握教材、教学方法、教学程序等，教会做班主任工作，将所学知识转化为实际的教育教学能力，转化为所讲的知识及知识体系。培训中，可配合使用仿真性情景模拟和多向性案例分析等方式。
2．探索期的培训。从教两年的教师的专业发展进入这个阶段。这一阶段的教师培训侧重以下两个方面。(1)完成角色实现，确定发展方向。教师培训要进一步明确教师职业的特点，强化教师的职业道德、智能结构和其他准则，帮助他们充分体验教师职业的各种职能，尽早完成教师角色的实现，并找到适合自己的独特发展方向。(2)解决疑难问题，强化教育教学技能。帮助对教材教法进行分析，教给了解学生、研究学生的方法，教会运用教学方法的技能技巧，指导他们将教育理论应用于实践。其培训方式可增加影子跟踪式、教学研相结合式等。
3．建立期的培训。(1)提高认识，走出误区。在他们已有水平的基础上提出新任务、新要求，推动他们创造性地应用他人之经验，走出认识和行为的误区。(2)更新、拓宽知识。教师培训要进一步拓宽他们的知识面，扩展教学视野，扩充信息储藏量，更新知识和教育观念。(3)强化教育教学的胜任度。要引导他们深挖教材内涵，使之成为自己的知识体系；帮助建立自我评价体系，不断改组不合理的教学程序；加强亟待解决的问题研究，从而更好地胜任工作。(4)提高对学生的认识水平。教师培训要侧重开设心理学课程，同时可以就他们关注的学生某方面问题形成课题。培训可增加课题中心式、专题研讨式等方式。
4．成熟期的培训。进入成熟期的教师中许多已晋升为高级教师。教师培训要使他们从思想观念上认识到成熟后的进步更重要、更艰难；要扩充更新他们的知识；要使他们掌握教育研究的科学方法和现代教育技术，充分总结并升华自己的经验；成为“研究型”的教师。
5．平和期的培训。这一阶段是教师职业的尾声，培训要注意介绍现代科学技术的最新成果和新的知识，介绍和评价国内外的教改成果，使他们借鉴成功的经验，大胆进行教育教学改革。继续重视科研能力的提高，使之把多年积累的教育教学经验、教训升华为科学的教育理论。同时要教会他们新的教学手段和方法，并且强化自我更新意识，提高自我更新能力。
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