青春期皮肤变差怎么办

1、保持正常的作息：青春期的学生都在上中学，处于学习紧张的阶段，熬夜是比较正常的，所以也会造成内分泌失调，引起皮肤长痘的情况。建议青春期每天晚上按时睡觉，保持人体内的排毒正常，这样就可以保持皮肤的健康。

2、注意面部清洁：因为青春期激素分泌的原因，就会导致皮肤出油问题比较严重，脸上会出现黑头、痤疮和痘痘。平时要做好面部的清洁，保持皮肤的正常新陈代谢，让皮肤时刻保持清爽。选择一个合适的洗面奶，早晚给皮肤清洁两次，保持皮肤的干净即可。

3、多喝水：多喝水有助于我们保持皮肤水嫩光滑细致，促进身体代谢，也能补充失去的水分。每天保持足够的饮食量，这样可以有效改善青春期皮肤问题。

4、注意饮食：青春期阶段，在饮食上也是需要多加注意的，不要吃辛辣和刺激的食物，饮食上要清淡，少喝碳酸饮料，多喝水，注意饮食是我们调理皮肤的一个非常重要的因素。

5、皮肤不可以暴晒：在青春期户外活动比较多，但是皮肤是不适合暴晒的，在炎热的天气要注意保护皮肤，戴帽子或者涂防晒霜给皮肤进行保护。

如何评价房东妹子青春期这部新番

各方面都挺好的，但是为啥非要压缩在2分钟左右。3分钟也行，部分细节的笑点被省略掉了。可能是因为本身是四格而且还没多少所以做的篇幅考虑，不过总体上是非常推荐的，也推荐去看漫画，因为很好看，所以要再说一遍，要看漫画。

为什么青春期容易长残

青春期正是身体、骨骼生长的关键时期，青少年发育期间脸型骨架、五官比例必然会发生变化，而且伴随着激素紊乱、身体发胖、皮肤长痘、骨骼发育不良、近视、睡眠不足、眼球突出等问题，小时候长得可爱的孩子可能就会在发育期间“长残”。青春发育期是指青少年13到23岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段。青春期是个体生长发育的鼎盛时期，这个时期，身体和生理机能都发生急速变化，成为生长发育的高峰期，也就是第二加速期。这个时期的儿童的身高、体重、肩宽、胸围都发生非常明显的变化。

适合青春期女生看的书有哪些

1、《星空》。《星空》是几米2009年的作品，讲述了不爱说话的少女和另一个不爱说话的少年之间关于长大的故事。初中的时候正是迷茫又踌躇的时期，对于成长以及长大之后的事情总是有着很多好奇和幻想的地方。初中的女生不妨看看这本绘本，或许能找到答案也说不定。另外，这本书也有被翻拍成电影，也可以去看一看。

2、《小妇人》。《小妇人》主要讲述的是19世纪的美国新英格兰地区一个普通家庭里的四姐妹之间的日常琐事。作者露易莎？梅？奥尔科特在小说中塑造的四姐妹既有个性又有共性，她们当中有的人性格开朗豁达，有的则是内向多才，但她们都有着自强自立的共同特点。这本书中描写的情感体验和生活经历是很多少女走向成熟的过程中都会发生的，女生们值得一看。

3、《亲爱的安德烈》。《亲爱的安德烈》这本书的主要内容是作者龙应台和她的儿子安德烈三年之间的书信结集，作家龙应台写这本书的初衷是因为在她从欧洲回台湾任职工作期间，儿子安德烈已经不复14岁时的可爱，变成了坐在桌边冷看着她的18岁小伙子了，为了不失去可爱的安德烈，龙应台对儿子展开了书信邀约，这一写就是36封。初中的时候正处于青春期，叛逆而且不喜欢和父母交流，不妨看一看这本书，你会理解父母很多。

其实适合青春期女生看的书有很多，上面的推荐的书本是比较有意义的，所以有兴趣的女生可以去看看。