如何有效与陌生人打开话题

1、如果所要接触的陌生人以前听说过，要仔细回忆一下有关这个人的资料，那么这个人的性格特点以及为人处世就会在你的脑海有一个大致的印象，这对接下来的交流是很有帮助的，更容易找到话题去聊；

2、如果对这个陌生人毫无了解，那也不用怕。仔细观察眼前的人，看看的他的相貌、穿着、打扮等等，总会发现值得称赞的地方。当发现时就不要吝啬你的赞美之词了，要说出来，但要真诚、实际、大方、得体。一旦打开话匣子，就可以天南地北聊起来了。

3、如果观察了好久还是没有发现值得赞美的地方，那就观察其他方面了，比如他的年龄、职业等等。假如他是一个中年人，那么可以和他聊一聊他的孩子以及有关他孩子的学业、兴趣爱好等等。

4、一些有经历的人总喜欢把自己以往辉煌的经历说出来，那么这时可以虚心一些，可以向他们请教一些他们知道的人、事、物。

如何有效的拓展知识面

万丈高楼平地起，打好专业基础，才有可能建立起事业的大厦。知识面不够宽，将造成毕业生在求职择业时适应性差，竞争力差，在实际工作中缺乏创造性。这就要求除了要精通自己的专业知识，并能在实际工作中有效地运用外，还应掌握或了解与本专业相关、相近的若干知识和技能，并建立起较为有效的、合理的知识结构。也就是说我们头脑中的知识不仅要专、精，而且要广、博。而这些对学历层次低，在人才市场上竞争力相对较弱的中专生来说，显得更为重要。要广泛学习与自己专业相关或相近的专业知识，以巩固和拓展自己的专业水平；要设法学习并掌握与现代化的管理和办公自动化有关的知识，如计算机应用、外语、语言文字等；要学习人文科学、社会科学方面的知识，以提高自己的修养和综合能力；在可能的条件下，还可以通过自学考试，函授等途径来提高自己的学历层次。

如何有效练习一字马横叉

跪着身体往后倒，将大腿韧带拉开。扶着凳子劈叉，下压到有痛感时默数100下后站立，大腿内侧的韧带已拉开脚尖着地，脚跟不着地，下蹲，全身重量集中在身体一侧，反复压，使踝关节后侧和小腿后侧的韧带拉开。单腿放到比腰高的地方用头碰到踝关节，上半身贴到腿。扶着凳子劈叉，其它的属于辅助练习。