100克煮红薯多少热量
更新时间:2024-04-28 05:04:47
100克红薯的热量为99千卡。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。
红薯含有的大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
掌乐网专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 演凌霄妈妈的演员是谁
下一篇 : 夜钓的灯可以用普通的手电筒吗
热门经验推荐
联系方式：