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巨蟹座的瑜伽修身术
更新时间:2024-04-27 16:31:31

【导语】秋天在南方虽然秋高气爽,不过也因为冷暖和室内室外相差大,而导致许多体抗力不好的人常常生病。而且这个时节总是病菌感染季,一不小心就中招了。所以还是运动运动更健康,如今非常流行的瑜伽是女性运动的最佳选择之一,既不太过激烈,也能够起到修身养性、提高身体机能的作用。

巨蟹座的瑜伽修身术

那么在十二星座中,众多的瑜伽招式,适合巨蟹座的瑜伽修身术是哪一招呢?

巨蟹座

天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉,生性多愁善感,有忧郁和做白日梦的倾向。巨蟹女们的胸部曲线迷人,但是要警惕乳腺疾病,也容易得经前综合症。有时饮食失调,会造成消化不良,体重直线上升。

瑜伽体式建议--上犬式

功效:这个体式增强脊椎,治疗背部疼痛。由于胸部得到完全的扩张,因此增加肺部弹性。强健手臂、手腕、肩膀以及腹部,紧实臀部。有助于缓解轻度忧郁、疲劳和坐骨神经痛。缓解肩颈疼痛,减少手臂脂肪,同时促进乳房健康。(完)

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