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我学仰泳
更新时间:2024-03-28 23:53:46

我学仰泳 关键字:三年级 我学仰泳 浙江省宁波 宁波市镇明中心小学 403 黄晓蔚 今年暑假,我在学校的暑期游泳班学游泳,在小杨老师的辅导下,我学会了仰泳。 学仰泳的第一天,小杨老师先教我们动作要领。

我学仰泳

老师先把一只脚踩在游泳池的内墙上,另一只脚踩在水中,两手扶着池边的扶手。“

一、

二、三,你们看好了1老师的话音一落,只见老师用力一蹬脚,两手一松,身子倒入水中,不一会儿就轻飘飘地浮在水上。接下来,是自由活动,老师让我们自己练。

我学着老师的样子,蹬脚、松手、倒入水中,身子竟然也浮了起来,我开心极了! 第二天,老师教我们学打手、打腿,可无论我如何费力地打手、打腿,过不了多久,就会不由自主地往下沉。回到家,我就不停地练习打手、打腿,妈妈给我数数,一直坚持到一千次,这样反复练习了一星期,我的腿酸酸的,走路时两腿沉沉的,像灌了铅似的。

一天,老师叫我们小组的同学进行仰泳比赛,轮到我时,我做好各个准备动作,只听老师一声哨响,我用力一蹬脚,双手一松,倒入水中。接着,我不慌不忙地打手、打腿,手脚协调地配合着向前游去,当我要沉下去时,我竟然已游了泳道的五分之三的路程。

哇,我好激动!我学会仰泳了,真是苦练有成就。 经过半个月的反复训练,我已能不费力气地游25米仰泳了。

通过学仰泳,我明白了一个道理:一份汗水,一份收获。指导教师:朱丽君

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