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天蝎座的瑜伽修身术
更新时间:2024-03-29 17:07:06

【导语】秋天在南方虽然秋高气爽,不过也因为冷暖和室内室外相差大,而导致许多体抗力不好的人常常生病。而且这个时节总是病菌感染季,一不小心就中招了。所以还是运动运动更健康,如今非常流行的瑜伽是女性运动的最佳选择之一,既不太过激烈,也能够起到修身养性、提高身体机能的作用。

天蝎座的瑜伽修身术

那么在十二星座中,众多的瑜伽招式,适合天蝎座的瑜伽修身术是哪一招呢?

天蝎座

外冷内热、富有好奇心,喜欢挑战的蝎子,一旦迷于某项运动,就会练到腰背酸痛为止。生殖系统是蝎子们最容易发生问题的部位,要注意预防哦。

瑜伽体式建议--束角式

功效:有益神经和内分泌系统,尤其是女性生殖系统。完全伸展背部肌肉,使背部更加柔软,有力地按摩腹部器官,骨盆和腹部以及背部得到足够的血液供应,并得到了刺激。这个体式可以是肾脏、前列腺和膀胱保持健康,男生定期练习,可以缓解睾丸的疼痛和坠胀。(完)

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