处女座女孩"三天优酪乳减肥法""三天优酪乳减肥法"除了可以让你瘦下去(特地是腹部)之外，更可调整你的身材环境，污染肠内毒素废物，改善便秘状况，让你的肌肤柔细润滑、神情飞腾！早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等，量不限。午餐：喝250~300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种较好，可选择运用纯自然植物发酵、烘焙、枯燥而成，不增加任何化学药品及防腐剂的"仙子素健康茶"，它可以消除便秘，让你镇静排便。延续三天早、午、晚餐都一样，减肥茶也是连喝三天。这是采取暂时停止一般饮食习惯，空出胃肠，让肠胃得以休养的方法。并借助乳酸菌，将肠内的老旧废物、毒素排出体外，增加自然痊愈力，活化全身。这方法有以下诸多效益：快速瘦身计画(^o^)此计画是可快速到达减肥效果的计画，可于短期内瘦三到八公斤。要瘦十公斤以上，也不难，但较辛苦。三天只喝优酪乳不冗杂啊！因此，这计画只适宜谋求完美，意志力坚强，不达手段不铁心的星座运用，如天蝎、摩羯。此计画十天为一个疗程。第一~三天(共三天〉实施"三天优酪乳减肥法"。第四~十天(共七天)早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、番茄、小黄瓜等，量不限。午餐：自在进食，但必须协作"宇宙自然饮食法"的饮食守则进食。(请参阅金牛座减肥法)晚餐：冬瓜薏仁瘦肉汤，煮汤的资料也和汤一并食用。也可运用其余星座的汤粥方。这七天里选三天同时"泡澡"或"足浴"。这十天为一个疗程，可不断重复下去，直到体重满意为止。例如三天优酪乳→七天减肥汤→三天优酪乳→七天减肥汤.-瘦身健体汤粥方的打造(^o^)冬瓜薏仁瘦肉汤效果：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。资料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。制法：一、猪肉洗洁净切片，过水。二、把冬瓜连皮切块，薏仁洗净。三、把水煮滚，参加所有资料，大火煮十分钟，转小火煮两小时，参加盐或是鲜味露等调味品即可食用。
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