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必知!针对巨蟹座减肥杀手锏
更新时间:2024-03-28 19:37:58

巨蟹座

必知!针对巨蟹座减肥杀手锏

既然短期内巨蟹座得生活状况不能改变,先把饮食变一变吧,至少不要胡里胡涂又吃下一堆乱七八糟的食物。一般人一天所需的热量在一千两百卡至两千卡,而运 动量较大的人约为了千一百卡,至两千两百五十卡之间。肥胖的人由于已经蓄积了许多的皮下脂肪,必须要设法把之前所囤积的脂肪燃烧掉,因此,一天的卡路里摄 取标准量约在一千两百卡至一千六百卡。

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