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健身教练问答题
健身教练
更新时间: 2024-04-18 11:46:48

1、【题目】骨的成分随年龄增加而发生变化,在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为?

答案:

1. 幼儿时期----有机质和无机质所占比例约相同。

2. 成年时期----有机质和无机质约各3:7。

3. 老年时期----无机质所占比例更大

解析:

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1、【题目】制定训练计划的FITT原则?

答案:

F—运动频率 I—运动强度 T—运动时间 T—运动种类

解析:

暂无解析

1、【题目】人体最灵活的关节是

答案:

肩关节

解析:

暂无解析

1、【题目】健康体适能五要素包括什么?

答案:

1. 心肺耐力 2. 身体组成 3. 柔韧度 4.肌力 5.肌耐力

解析:

暂无解析

1、【题目】分析阻抗训练动作的六大步骤?

答案:

1、目标训练肌肉

2、阻力的方向

3、身体的位置

4、 身体的稳定

5、动作的路线

6 、动作的幅度

解析:

暂无解析

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