灵芝粉的正确吃法

1、灵芝粉每日2次，每次2~3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，效果更好；

2、用鸡蛋一枚打在碗中，加2~3克灵芝粉，再加入少许水，盐，搅均匀置锅内蒸熟即可；

3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉；

4、如果对灵芝的苦味不适应，可用蜂蜜水送服。

哪些人不适合吃灵芝粉

1、患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的，因为感冒在患者身体发热而怕冷，这时吃灵芝粉不利于病情的恢复，相反会让感冒病情加重。

2、患者如果出现身体发热，或者同时伴有怕冷的症状，如果这时服用灵芝粉，这样外邪就不容易祛除，有可能让病邪加重或者时间延长。

3、阴虚内热的人也不适合吃灵芝粉，因为这样会让身体阴虚内热的症状加重，虚内热主要表现为大便干燥，小便赤黄，以及怕热易怒等。

4、另外手术后没有超过一周的患者，以及有出血情况的患者不适合吃灵芝粉，有可能会加重出血，不利于身体的康复。

灵芝粉怎么吃效果最好

1、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。

2、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。

3、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。

4、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。

喝灵芝粉有什么好处

1、灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平无毒副作用，老少皆宜；

2、孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药；

3、老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤，对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用；

4、灵芝中所含的灵芝多糖具有广谱抑制瘤作用，是临床治疗肿瘤的良好辅助药物，实验表明灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有显著的抑制效果；

5、灵芝可降低血脂，减少肝指数，减轻肝脏