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摩羯教你如何用火龙果养生
更新时间:2024-04-18 11:51:57

留心养生节目的人应该知道,现在人们最关心的问题莫过于养生了,无论是电视节目,广播还是报纸咨询,都少不了养生专栏,其实在吃的方面养生是很有学问和讲究的。今天就让摩羯带领我们看看火龙果的神奇功效吧!

摩羯教你如何用火龙果养生

火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等,是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物,原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲,它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种:红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。

含维生素:b1、b2、b3、c

丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等

其它营养:胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素(红肉的品种含量最为丰富)等 。

但是要注意哦,糖尿病人一定要少吃。

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