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白羊座10月健康营养运
更新时间:2024-04-19 13:40:11

健身运:★☆☆☆☆

白羊座10月健康营养运

情绪低落,显得萎靡不振。剧烈的健身运动易受伤,效果适得其反。不妨去泡泡温泉或推推桑拿,让身心获得全面放松,在休闲中让心情平复下来。每天早上冲个澡,让水柱冲醒大脑,给身体按摩,精神会因此而振奋,让每天的生活都充满希望。

健康运:★☆☆☆☆

本月易伤感,一点风吹草动都有可能让你感到紧张,放松心情是首要功课。

营养运:★★☆☆☆

菱角莲藕汤有消热除烦、补血安神、消除紧张的功效。莲藕300克,菱角150克,胡萝卜1/2个,腰果2大匙,香菜少许,水6杯。莲藕切厚片;胡萝卜切滚刀块,菱角连壳洗净;水和莲藕先煮30分钟;把菱角、胡萝卜和腰果放入莲藕汤内,续煮20分钟;在汤内加盐、香油、香菜调味后即可起锅。每三天喝一次。

十二星座10月健康营养运

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