得到
  • 汉语词
  • 汉语典q
当前位置 :
秋天登山的好处
更新时间: 2024-04-24 06:40:39

秋天登山的好处由字典网科普知识资料整理

入秋以后,北方大部分气温明显下降,湿度明显减小,南方的“秋老虎”时隐时现,天气还有些闷热。在经历了盛夏酷暑和湿闷天气后,人们备感秋季的凉爽和舒适。

登高是锻炼身体的有益运动之一。所谓登高一般是指爬山运动,一步一步往高处走,能使肺活量增加,血液循环增强,脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏,空气新鲜,是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多,能促进和调节人体的生理功能,对一些慢性病起到辅助治疗的作用。

不过,登高要身体力行,顺序渐进。特别对年老体弱者,最好三五成群相互照应。登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚,登高速度要缓慢,上、下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。

掌乐网专稿内容,转载请注明出处
不够精彩?
最新更新
精品分类
掌乐网(zle.com)汇总了汉语字典,新华字典,成语字典,组词,词语,在线掌乐网,中文字典,英汉字典,在线字典,康熙字典等等,是学生查询学习资料的好帮手,是老师教学的好助手。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。

邮箱:  联系方式:

Copyright©2009-2021 掌乐网 zle.com 版权所有 闽ICP备18021446号-6